【天然的助眠劑】
我常熬煮黑豆用來打豆漿，熬出來的黑豆水，喝起來有淡淡的黑豆香氣，裡面豐富的花青素會讓人產生寧靜與放鬆的感覺，是天然的助眠劑。
#黑豆 提供大量蛋白質、含有豐富的大豆異黃酮，比黃豆含有更多鈣與鐵，更適合懷孕、 更年期婦女及骨質疏鬆者飲用。
煮熟的黑豆加五穀米飯和幾顆紅棗一起打成【紅棗黑豆漿】既能強身、增加腦力、又能助眠唷!
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